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quinta-feira, 17 de outubro de 2019

higiene colectiva

Índice


Introdução

O grupo vai falar sobre higiene colectiva onde primeiro vai definir higiene, de seguida higiene colectiva, importância da higiene colectiva, regras de higiene colectiva, higiene dos sanitários e latrinas, latrinas tradicionais, vantagens e desvantagens da higiene colectiva, objectivo geral e específicos.


Objectivo geral

·         Assessorar os educadores na promoção de saúde dos indivíduos por meio de criação de hábito orientações e praticas de higiene colectiva, bem como incentivar os indivíduos sobre a importância da higiene e seus benefícios.

Objectivos específicos

·         Desenvolver hábitos de higiene colectivos;
·         Definir higiene colectiva;
·         Descrever as regras de higiene colectiva para a melhor compreensão e concretização desse trabalho de acordo com o recomendado, exemplificar faltando de higiene dos sanitários e latrinas;
·         Vantagens e desvantagens de higiene colectiva.

Higiene

Refere-se ao conjunto de hábitos que realizamos diariamente com o objectivo de manter o nosso bem-estar, boa aparência e principalmente a saúde.

Higiene colectiva

São normas e condutas adoptadas pela sociedade a fim de manter o convívio social saudável a todos. O objectivo dela é evitar a transmissão de doenças e facilitar o convívio social em lugares comuns.

Importância da higiene colectiva

É de grande importância a fim de evitar a transmissão de doenças e facilitar o convívio social em lugares comuns, como por exemplo os banheiros públicos.

Regras de Higiene colectiva

·         Não mexer na cabeça, nariz, orelhas, vistas ou boca em quanto se manipulam alimentos;
·         Manter os locais de trabalho sempre limpos e arrumados;
·         Não tocar com os dedos no interior dos pratos onde serão servidos os alimentos;
·         Não limpar as mãos a roupa;
·         Não deve provar os alimentos com os dedos;
·         Não roer unhas;
·         Manter as unhas curtas, limpas e sem verniz
·         Não espirrar, tossir, falar ou soprar sobre as matérias-primas, produtos ou matéria utilizada.

Higiene dos sanitários e latrinas

Nas unidades sanitárias, com agua canalizada e com casas de banho e retretes com autoclismo, há que ter o maior cuidado com a higiene das bacias, sanitárias e banheiras.
Deve-se educar os utentes para uma melhor utilização e conservação para evitar a sua destruição, sempre depois de utilizar deve-se puxar o autoclismo e se houver falta de agua podemos usar os baldes para deita-lo (mas deve diluir com javel) com um balde para puxar a sujidade.
Papel não apropriado como papel de jornal ou papel de embrulho, panos e outros objectos não devem ser deitados nas retretes. O único papel que deve ser deitado é o papel higiénico. Pensos higiénicos usados pelas senhoras menstruadas, fraldas descartáveis também não devem ser deitados nas retretes, porque a introdução de papeis não apropriados ou outros materiais, pode entupir os esgotos das unidades sanitárias, dai resultando muitos prejuízos para a saúde da população.

Latrinas

O mesmo se recomenda para as unidades sanitárias com uma latrina tradicional, é importante observar as boas regras de higiene no uso da latrina, isto é, evitar acumular sugidade dentro da latrina, ter o cuidado para não sujar a tampa da latrina á volta do buraco e também evitar depositar qualquer objecto, panos, papeis não apropriados dentro da latrina.
É raro haver mão cheiro nas latrinas, mas quando isso acontecer, devemos deitar um bocado agua de sal ou cinza para o buraco.

Vantagens de higiene colectiva

·         Proporciona o bem-estar de todos;
·         Evita doenças oportunas (infecciosas);
·         Favorece a qualidade de vida;
·         Promove o relacionamento interpessoal entre os indivíduos.

Desvantagens da higiene colectiva

·         Proliferação das doenças infecciosas;
·         Queda na qualidade de vida;

Conclusão

Neste trabalho o grupo conclui que higiene refere-se ao conjunto de hábitos que realizamos diariamente, higiene colectiva são normas e condutas adoptadas pela sociedade a fim de manter o convívio social saudável a todos e o seu objectivo é evitar a transmissão de doenças, a sua importância é de evitar a transmissão de doenças e facilitar o convívio social em lugares comuns, e tem também as suas regras de higiene colectiva, e por fim as vantagens e desvantagens.

Referências bibliográficas

MISAU. Manual de educação para saúde, 1ª Ed. Maputo, Setembro de 2008.
 




sábado, 10 de agosto de 2019

aterros sanitários

Indice





Os aterros sanitários são o destino final dos rejeitos e resíduos sólidos de uma sociedade altamente consumista e incentivada, em grande parte, pela mídia, pelo menos no que concerne à aquisição de bens e produtos industrializados das mais variadas formas. A geração desses resíduos acarreta enormes prejuízos ao meio ambiente se não forem alojados de maneira técnica e ambientalmente adequada.
O desenvolvimento do tema proposto tem por objetivo propiciar um entendimento geral sobre os aterros sanitários. Inicialmente, serão abordados os resíduos sólidos com o intuito de uma compreensão preliminar do assunto principal. Quanto aos aterros sanitários, o enfoque também se dará nos seus aspectos gerais, espécies, classificação e gerenciamento, além dos conceitos introduzidos em nossa legislação ambiental, bem como conceituações e entendimentos doutrinários. Também serão abordadas, dentro do contexto, as vantagens e desvantagens de um aterro sanitário.




·         Debruçar no que diz respeito aos Aterros sanitários.

·         Definir resíduos sólidos e classificar os resíduos sólidos.
·         Definir aterros sanitários;
·         Classificar e gerir os aterros sanitários;
·         Citar as vantagens e desvantagens dos aterros sanitários;


Resíduos perigosos- apresentam características como: inflamabilidade, corosividade, reatividade, toxicidade e patogenicidade.

Resíduos não inertes- apresentam características como: combustibilidade, biodegradabilidade ou solubilidade em agua.

Resíduos inertes- são compostos por resíduos que quando amostrados de forma representativa e submetidos a um contato estático ou dinâmico com agua, ah temperatura ambiente não apresentam atividades.

Resíduos infetantes- são aqueles que apresentam risco potencial a saúde pública e ao meio ambiente devido a presença dos agentes biológicos.

Resíduos de origem química- aqueles que apresentam riscos potenciais a saúde pública e ao meio ambiente devido as suas características químicas (drogas quimioterápicas, etc..)

Resíduos radioativos- são materiais radioativos provenientes de laboratórios de análises clinicas, serviços de medicina nuclear e radioterapia.

Resíduos comuns- são resíduos de atividade administrativa, serviços de varrição e limpeza de jardins e restos alimentares.


Nota: O lixo/resíduos sólidos é coletado ou pelas prefeituras ou por uma companhia particular e levado a um depósito, juntamente com o lixo de outras residências da área. Lá pode haver certa seleção - sobras de metal, por exemplo, são separadas e reaproveitadas, enquanto que resto do lixo é enterrado em aterros.
A coleta e dos resíduos necessita ser realizada com frequência adequada, levando em conta que o acúmulo excessivo de resíduos pode aumentar os riscos para o meio ambiente e para a saúde pública, e que a frequência excessiva de coleta, por sua vez, eleva o custo a níveis insuportáveis



Cada tipo de resíduo, em razão de suas características, exige um modelo de gerenciamento adequado, visando não só a sua coleta, mas transporte, tratamento, destinação e sua disposição final com a finalidade de minimizar problemas ambientais, incluindo os impactos à saúde pública. O gerenciamento de resíduos sólidos, dessa forma, não envolve apenas questões políticas, mas deve considerar, principalmente, questões técnicas e operacionais de planejamento, implantação, execução e monitoramento fundado em critérios ambientais, sanitários e econômicos. Razão pela qual os Municípios devem buscar as melhores estratégias e instrumentos não só para a gestão de resíduos sólidos desde a geração e segregação, mas também para as atividades típicas do gerenciamento: coleta, transporte, tratamento, destinação e disposição final. Para melhor desenvolver essas atividades há diferentes tecnologias que podem ser utilizadas, algumas mais simples e econômicas, outras mais complexas e dispendiosas, todas apresentando vantagens e desvantagens. São tecnologias que podem ser utilizadas desde a coleta, transporte, pré-tratamento, passando pelo tratamento, destinação e chegando à disposição final dos resíduos sólidos.

domingo, 28 de abril de 2019

8 Melhores Exercícios Para Fortalecer e Afinar os Braços


A gordura dos braços pode causar constrangimento e diminuir a autoconfiança de algumas mulheres. Se a flacidez de seus braços começar a incomodar, inclua exercícios com halteres na sua rotina de exercícios! O uso de halteres é essencial porque ajuda a tonificar os músculos, queima a gordura em diferentes áreas e melhora sua resistência. Tudo que você precisa fazer é escolher o peso certo e começar.


Desenvolvimento de deltoide com halteres é ótimo, pois os deltoides são os principais músculos dos ombros. Por sinal, você também pode fazer o mesmo exercício sentada. Apenas certifique-se de cuidar da postura: mantenha as costas retas e olhe para frente

Os Tríceps estabilizam as articulações do ombro. Ao fazer esse exercício, seu tríceps fica mais forte, assim como seus ombros e cotovelos.

Rosca direta, este exercício para o Bíceps é realmente fácil de fazer, e esculpe seu bíceps aumentando a força no seu braço! Enquanto os exercícios de tríceps visam a parte de trás de seus braços, estes trabalham o bíceps tonificando a parte da frente.

Apesar de ser um pouco difícil, o Tríceps no banco é uma das maneiras mais eficazes de obter braços bonitos e tríceps mais fortes. Apenas certifique-se de manter os ombros abaixados enquanto eleva e abaixa o corpo. Eles não devem contrair em direção as suas orelhas. E se o exercício parecer muito difícil no começo, você pode dobrar um pouco os joelhos para facilitar.

O Coice com halteres tem como alvo a parte mais visível do tríceps, por isso é perfeito para esculpir e tonificar os braços. Além disso, reduz efetivamente a gordura corporal!

Elevações laterais tornam os ombros mais fortes, mais finos e mais tonificados. Além disso, elas também aumentam a mobilidade dos ombros! Apenas lembre-se de que esse exercício pode aumentar seus ombros, então tome cuidado para não exagerar se você não quiser parecer um fisiculturista!

A melhor coisa sobre esse exercício é que ele envolve todo o corpo! Trabalha não apenas os braços e ombros, mas também a coluna, o abdômen, as pernas e as nádegas. Ah, e uma pequena dica: tente expirar, enquanto levanta os braços e as pernas e inspirar ao abaixá-los.

Remada alta é excelente para exercitar costas, ombros e braços. Mas há uma coisa muito importante que você deve lembrar ao fazer esse exercício: ao levantar os halteres, os cotovelos devem estar posicionados acima dos ombros, não no nível deles nem abaixo.

Fonte: incrivel

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